しばらくぶりの本音

高知の桜も開花し、既にお花見をされた方もいらっしゃると思いますが、今日も外はポカポカと気持ちよさそうなお天気です。

しばらくぶりの本音ですが、実は疲れがピークに達し、先週末から水曜まで、微熱と頭痛で、ぐったりしていて、本音などとても書く気にもなれませんでした。。。

今はもう、すっかり元気になりましたが、身体がしんどかった時は、仕事もする気が起こらないし、ネガティブな言葉ばかり言っていました。

特に体調が悪かったのは4日間ぐらいでしたが、昔のことを思い出しました。

下の子が１歳になるやいなや、度々高熱でダウンしていた頃を・・・。

その頃のことを綴った最初のぺージを振り返って読んでみたことでした。

病弱だった26～27歳頃
『このままだと、私は40歳まで、生きられないないだろ～なぁ～』と考えた時期から、ちょうど20年の歳月が経過したことになります。

再び20年先・・・というと、私は６７歳になりますが、いったい誰と暮らしているのでしょう・・・。 ひとりは寂しいし、絶対ひとりでいたくないなぁ・・・。 もちろん、元気に仕事をしていたい!!と、思っていますが・・・。

そんなことを日々いろいろ考えながら、気功体操を取り入れてはどうか？と、母が言い出し、まずはお試しということで、毎週木曜日の午後３時半から５時まで、専門の先生に来ていただき、今までに３回行なってきました。

気功とは、 中国古来の自己鍛練法で、呼吸法と体操によって体内の気血の循環をよくし、病気予防・健康維持を図るもの。気功療法。国語辞典（大辞泉）と、あります。

2008年4月、生活習慣病予防の為に、「特定健康診査」（40歳以上が対象）が始まりましたが、今話題のメタボ対策など、会員さんや、社員さんの健康的な生活づくりをサポートをしたい。又、会員さんや社員さんの健康管理を考慮した特色ある会社作りや、社内の楽しい人間関係作りのきっかけにもなると思いましたし、日頃の運動不足やストレス解消にもつながると思いました。

結果や成果が感じられるのは、少し先になるのかもしれませんが、まずはやってみよう・・・ということで、母と尾崎がやりはじめました。

せっかくですから、私も次からは、一緒にやってみよう・・・と思っていますし、実践できたら、また報告させていただきますね～